想要快速拿下雅思听力，说白了就是要靠大量的练习，提升自己对听力材料的捕捉能力与理解能力，同时熟悉题型，合理利用考试技巧。那么如何做到高效训练呢？现在雅雅就和大家分享几个训练小技巧，帮助你在练习听力的时候事半功倍！

1、泛听精听结合，避免过度精听

不少同学备考听力是，注重精听：一个句子重复听好几遍，甚至逐词写下。精听确实能够提高同学们对于某段材料的理解、掌握，但是仅针对雅思听力来说，不宜过度精听——花费太多时间且此类精听无法提高听力的普适性。

雅雅建议各位烤鸭们在备考雅思听力的时候，泛听与精听相结合。泛听包括但不限于，正常练习听力、听力结束后复听材料、听英文新闻等等。泛听能够帮助大家熟悉听力的语速和语调、习惯录音的语速，尤其是在考试中只放一次录音的情况下，熟悉的语速会让同学们做题更有信心。

那什么时候适合精听呢？

练习时对材料掌握不佳（仅听懂50%或更少）；做错了很多题目。

这两种情况下，精听材料（先二次盲听、再对照材料听、最后三次盲听）并且反思自己没有听懂的原因，通过3次“听”来更好地理解材料、学习生词，反思听不懂的原因，将本次的失误原因普适化，反思改进后能够应用于日后的听力。

2.练习时延长专注区间

听力的独特性在于，做题时必须高度集中精神，一旦错过无法弥补。而机考的缺点也在于，比起纸笔，计算机屏幕很容易令人走神。因此，练习时可以连续练习两篇听力，以延长【专注区间】。如果练习时可以保持1个小时尽量不走神，那么考试时的30分钟精神集中就会简单很多。

3、如果想快速提高，可以倍速练习听力

倍速练习听力的原因主要有两个：真正考试的录音播放速度比剑雅录音略快，倍速练习可以提高你的反应、理解能力。

练习时倍速，不仅提高了“听”的能力，且有利于正式考试时便能够更快地反应听力材料，提高正确率。