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小编： 0第一次参加托福机考有点懵？
别慌！
环球教育为你整理了超详细的机考全流程解析和实用避坑Tips，更有上海三大热门考点的真实体验分享！
看完这篇，让你在后半年的考试里胸有成竹进考场，稳稳当当出高分！💪
必备物品：
有效身份证件（原件）：护照或身份证（确保在有效期内，且与报名信息一致）。
考试确认信（打印件）：务必提前打印好，上面有你的考试信息和考场地址。
禁带物品：
所有电子设备（手机、手表、电子词典等）：考前务必关闭所有闹钟！考场禁止任何可发声物品。
文具（考场提供）：无需自带纸笔。
食物饮料（休息时可食用）：除身份证和确认信外，其他物品（包括水杯、食物）需寄存。
心态调整： 提前熟悉考场路线，保证充足睡眠，早餐适量。
抵达考点 & 寄存安检：
提前至少30分钟到达考场。
出示身份证和考试确认信。
寄存除身份证外的所有个人物品（包括首饰、钱包等）。轻装上阵！
接受第一次安检（类似机场安检）。
填写保密协议：
工作人员会发放保密协议（Agreement），按要求抄写一段英文声明并签名（注意书写清晰），这是正式承诺遵守考试规则。
进入考场 & 二次核验：
携带身份证和签好名的保密协议进入考场区域，进行第二次安检和人脸识别，提交保密协议，现场拍照（用于成绩单）和身份验证。
分配座位 & 准备阶段：
工作人员会引导你到指定机位。
入座后，工作人员会发放草稿纸（通常3张） 和铅笔。
重要！规划草稿纸： 建议提前分区（如：听力左半张，阅读右半张，写作背面），保持整洁，方便查找关键信息。
认真听监考老师讲解考试规则和操作指南。
等待老师统一指示，输入考试编码（Test Administrator Code）解锁考试。
设备试音：
考试正式开始前，系统会要求你试音。
通常需要朗读屏幕上显示的一段英文（如“Describe the city you live in”）。
确保麦克风收音清晰，音量适中。可多试几次直到满意。
阅读 (Reading)：
界面：左边文章，右边题目，方便对照。
可返回修改！ 不确定的题可以先选个答案标记（利用界面上的"Review"按钮），全部做完有时间再回来检查修改。
合理分配时间，避免在一题上纠结过久。
听力 (Listening)：
核心机制！ 听力播放音频（对话/讲座）和口播题目要求时，答题倒计时不会启动！只有选项出现后，倒计时才开始（通常10-35秒/题）。
不可逆操作！ 一旦点击“Next”进入下一题，则无法返回上一题修改答案！ 务必在倒计时结束前选好答案。
集中精力听，利用好不会计时的部分理解内容，倒计时开始后快速作答。笔记分区要清晰。
口语 (Speaking)：
独立口语 (Task 1)： 直接回答问题。
综合口语 (Task 2, 3, 4)： 注意新变化！ 进入这些任务时，会先有题型介绍。此时，阅读材料区域会呈现模糊/马赛克状态，直到介绍完毕才开始计时阅读。别慌，这是正常流程。
对着麦克风清晰作答，注意时间控制（屏幕有倒计时条）。笔记分区此时可能用到写作思路。
写作 (Writing)：
综合写作 (Integrated)： 先读文章，再听讲座，最后写作。如果提前读完文章，可以点击“Continue”跳过剩余阅读时间，直接进入听力。 听力结束才开始写作计时。
学术讨论写作 (Writing for an Academic Discussion)： 根据题目要求议论文写作。
重要提醒！ 考试写作界面没有单词拼写错误提示（如Word的红线）！ 平时用Word/WPS练习的同学，要有意识地养成自己检查拼写的习惯。
合理规划时间：综合写作注意概括听读要点并对比；独立写作注意结构清晰、论证充分。
完成写作部分后，系统会跳出最终确认页面。
屏幕出现两个按钮：Report 和 Cancel。
必须选择“Report”！！！ 这表示你确认提交本次考试成绩。
绝对不要选“Cancel”！ 一旦选择Cancel，本次考试将作废，没有成绩且无法恢复！钱白花，时间白费！
选择Report后，系统会提示考试结束。
安静留在座位上，等待监考老师指示。
按老师要求归还草稿纸和铅笔。
有序离场，切勿在考场内外讨论考试内容（ETS严格禁止）。
取回寄存物品。
上海大学考点： 评价 “不错”。交通相对便利，考场环境稳定，监考流程规范。是很多考生的稳妥选择。
上海外国语大学海外考试中心： 评价 “很好”。依托上外资源，考场设施较新，工作人员专业度高，体验良好。
ETS上海考试中心 (世界贸易大厦)： 评价 “神仙考点”！位于市中心核心商圈（静安区），交通极其便利（地铁直达）。考场环境优越（安静、宽敞、设备新），工作人员服务态度好、效率高，流程顺畅。是追求最佳考试体验考生的首选！强烈推荐！
选择建议： 优先考虑交通便利性和个人偏好。追求极致体验选世贸大厦，稳妥可靠选上大或上外。
环球贴心小贴士：
冲刺提分： 托福备考冲刺阶段，如果感觉自学遇到瓶颈，强烈建议报班系统学习。专业老师能精准定位薄弱项，传授高效解题技巧，事半功倍。
能力积累：
阅读： 每天精练几个长难句分析，积累高频连词和实用短语，提升阅读速度和理解深度。
听力： 坚持精听与泛听结合，熟悉不同口音和语速，练习速记关键信息。
口语/写作： 多积累语料库，形成自己的答题模板，并进行计时模拟练习。
模考是关键： 考前务必使用近期真题，进行全真模考，熟悉界面、流程和时间压力。
首考难免紧张，但充分准备能极大缓解焦虑。熟悉流程，注意避坑，稳住心态，相信你一定能取得理想成绩！环球教育祝各位托福考生一战分手，Offer多多！🎉
